你好，想問(wèn)下減肥可以吃手工燕麥餅干嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-06-03 19:06:20
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來(lái)自未知
健康咨詢描述： 你好，想問(wèn)下減肥可以吃手工燕麥餅干嗎
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2021-06-03 20:57:01 我要投訴
可以吃但是只能吃一點(diǎn)點(diǎn)，因?yàn)橹灰翘妓衔?，就?huì)升高血糖，就會(huì)增加體重，所以想減肥的話，目前比較有效的方法是多吃蔬菜和蛋白質(zhì)，少吃淀粉類主食，也就是高纖維高蛋白低碳減肥，是目前比較推崇的科學(xué)有效的方式，還有就是三餐后增加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
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