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2021-08-22 15:07:39 我要投訴
減肥期間最好是不要吃餅干，餅干的含糖量和熱量都是比較高的。而且如果一日三餐之外再吃餅干的話，額外的增加的攝入量是非常不利于減肥的。減肥期間一日三餐應(yīng)該有規(guī)律，每頓飯吃七八分飽就可以，不要吃小食品，以及快餐速凍食品等餅干，巧克力，蛋糕，飲料等東西就不要吃了。如果餓了可以適當(dāng)?shù)某砸恍┪骷t柿，蘋果，黃瓜等都是可以的。
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