太過要強，太累，如何調(diào)節(jié)

      病情分析：
      你是美術(shù)生，對自己的專業(yè)很有信心，前段時間考上了研究生，因為復(fù)習(xí)考研畢業(yè)創(chuàng)作受到影響，分數(shù)不理想，你擔(dān)心自己會被嘲笑很痛苦。
      指導(dǎo)意見：
      專業(yè)能力很強，受到了很多人的認可并且考上了研究生，這本身就證明你很優(yōu)秀。你畢業(yè)創(chuàng)作受到影響，擔(dān)心被嘲笑，看起來你有追求完美的傾向。畢業(yè)創(chuàng)作只是完成畢業(yè)的一個條件，你考上了研究生就是開始了一段新的生活。需要接受現(xiàn)實生活中的不完美，做個真實的自己。

      病情分析：
      因為成績不理想，心情不好，這對您來說是一次刺激，引起的情緒低落，是正?，F(xiàn)象繼續(xù)
      指導(dǎo)意見：
      負性事件引起負性情緒屬于正常，不是抑郁癥，建議您調(diào)整好心態(tài)，繼續(xù)加油生活
      以上是對“太過要強，太累，如何調(diào)節(jié)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了你的敘述，你是一個正在讀本科又考上研生的學(xué)生學(xué)習(xí)的壓力是比較大的，但是你基本上每件事情都做得很完美，有一件事，不夠你的理想，你就不開心的，心情低落，不舒服
      指導(dǎo)意見：
      這種情況也可以說是太要強，也可以說是完美主義的原因，造成了你過分勞累的心理負擔(dān)，你如何要自己過的舒服一點呢？那你就要準(zhǔn)許不完美主義，不要什么事情都要做的好，允許自己有缺點，也允許自己有錯誤，能夠做到這樣就可以好了，也不至于那么累，該放下的就放下，總結(jié)經(jīng)驗，繼續(xù)前進