男，18歲，該怎樣才能長(zhǎng)高

      如果你的骨骼線已經(jīng)閉合了，那就不可能再長(zhǎng)高的，所以說(shuō)那你就應(yīng)該是錯(cuò)過(guò)了生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，即使不能長(zhǎng)高，我建議你還是需要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)營(yíng)養(yǎng)多鍛煉身體。

      你好根據(jù)你描述的情況，男18歲，骨骺線已經(jīng)閉合了，說(shuō)明你的骨骼已經(jīng)定型，基本上再不能長(zhǎng)高了，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響，遺傳因素占70%，后天營(yíng)養(yǎng)和鍛煉占30%。建議你只有在骨骺線沒(méi)有完全閉合之前，通過(guò)鍛煉身體和飲食調(diào)理來(lái)促進(jìn)身體長(zhǎng)高，每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃一些不含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物，肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦海產(chǎn)品等，忌食辛辣，生冷刺激性食物，油膩食物，油炸食品，盡量不吃甜食零食和少喝碳酸飲料。平時(shí)太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候多曬點(diǎn)太陽(yáng)，避免熬夜，保證充足睡眠時(shí)間，對(duì)長(zhǎng)高都有幫助。骨骺線閉合之后千萬(wàn)不要吃各種增高的產(chǎn)品和增高的藥物，對(duì)長(zhǎng)高是沒(méi)有作用的。

      你好，你是個(gè)男孩兒，已經(jīng)18周歲了，而且過(guò)后已經(jīng)閉合，骨骺閉合后就不可能再長(zhǎng)高個(gè)子了，不要相信啥斷骨增高手術(shù)，沒(méi)有醫(yī)院給患者做這樣的斷骨手術(shù)來(lái)增高個(gè)子的。
      以上是對(duì)“男，18歲，該怎樣才能長(zhǎng)高”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！