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2021-06-03 14:12:05
減肥可以吃橘子、蘋果、梨、草莓、香蕉、檸檬等水果以及西藍(lán)花、胡蘿卜、黃瓜、西紅柿、茄子、卷心菜等蔬菜。果蔬中含有很多纖維和維他命，可以提供營養(yǎng)同時幫助消耗脂肪。平時也要結(jié)合運(yùn)動來達(dá)到減肥目的。
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