便秘多數(shù)可能是與不良的飲食習(xí)慣引起的,所以這種情況下您可以通過飲食去改善,可以多喝水多吃蔬菜水果,比如火龍果或者是香蕉,而且在飲食中一定要注意別吃一些刺激性或者是容易上火的食物,每天要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,這樣也可以幫助促進(jìn)排便,飲食調(diào)理一般是需要堅(jiān)持直到癥狀改善。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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