失眠睡不著，想以前的事情，心態(tài)不是很好

      失眠是比較常見的睡眠障礙，有些與精神心理因素有關(guān)，例如壓力或者是不良情緒的影響，或者合并有精神心理疾病，例如焦慮抑郁障礙等。上述藥物主要是改善焦慮抑郁情緒，也可以改善睡眠質(zhì)量。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況如果能夠排除身體疾病的影響，那么多考慮與你精神壓力過大、思慮過多都有一定的關(guān)系。
      指導意見：
      建議你就就診于正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科，在醫(yī)生的指導下對癥服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物加以治療。另外，平時不要有太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，多想事物積極樂觀的一面，避免過于疲勞。晚上入睡前不要思慮過多，可以聽一聽輕音樂、喝一些熱牛奶、用熱水泡泡腳來幫助改善睡眠質(zhì)量。

      病情分析：
      你好，這位男生從你描述的狀況來看的話，睡不著覺也不能夠自己隨意的吃藥，而應該到醫(yī)院的內(nèi)科進行檢查或者到精神心理科找心理醫(yī)生進行檢查和治療。
      指導意見：
      這些藥物都是處方藥的，而我是一個心理咨詢師，很抱歉，沒有用藥方面的權(quán)威。作為一個心理咨詢師，我給你的建議就是說，一方面是要一方面自己要進行心理調(diào)節(jié)，一個男生只要有自己的事業(yè)，只要有健康的身體其他的都是輔助的！
      以上是對“失眠睡不著，想以前的事情，心態(tài)不是很好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！