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中午很困但是睡不著，心跳跳很快

男 | 18歲 2021-05-31 13:55:21 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 中午很困睡不著，心跳很快，有時候感覺整個人都在震，晚上就不會，但是早上很困，這是怎么回事？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
吳彥
吳彥 北京大學(xué)人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 心力衰竭、高血壓、冠心病藥物治療
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2022-11-08 15:42:05 我要投訴

      你好中午感覺到困，但睡不著，還覺得心跳有所加快，那這種情況更多的與勞累緊張，壓力大，睡眠不足，熬夜，情緒波動有一定的關(guān)系。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免上述這些因素，晚上好好休息。保證睡眠質(zhì)量，多吃蔬菜水果，合理營養(yǎng)飲食，早晨要做有氧運動鍛煉身體。

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