有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 壓力很大，晚上不看電視睡不著覺，睡眠差，很焦慮
壓力很大，晚上不看電視睡不著覺，睡眠差，很焦慮
男 | 23歲 2021-05-30 22:57:43
1人回復
來自成都市
健康咨詢描述： 壓力很大，晚上不看電視睡不著覺，睡眠差，很焦慮，我想去看醫(yī)生，應該掛什么科室呢？
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
2022-11-09 11:18:07 我要投訴
病情分析：
從你描述的情況來看，一年質(zhì)量差存在著一定的焦慮情緒，這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境或生活事件引起的精神緊張，心理壓力大有關。
指導意見：
建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，保持心情愉悅，避免不良因素的刺激，改變認知的偏離，遇到問題換個角度去考慮，也許心情就會愉悅許多，并及時到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診。
相關文章
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
