睡一晚上起來反而覺得很累，一晚上都在做夢，很疲憊

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)了睡眠質(zhì)量差的現(xiàn)象，這種情況必須進行調(diào)節(jié)，長期下去會對你的身體和生活造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣，作息要有規(guī)律，睡前不玩手機或游戲，讓大腦處于安靜狀態(tài)，平時多參加一些活動，每天進行適量的運動，減輕壓力，精神放松，必要時可以服用一些安神的藥物。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解，那么你早上起來類就是因為沒有休息好的原因。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在應(yīng)該是工作了，是不是工作壓力最近有些大，或者睡覺有點晚，那么睡覺做夢是正常的，但是影響正常休息就需要調(diào)理了，你可以吃點安神補腦液調(diào)理調(diào)理，不然長期這樣下去可能出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的。
      

      病情分析：
      你好，我們?nèi)绻煌砩隙荚谧鰤舻脑?，而你又知道自己在做夢，睡一晚上起來反而很疲憊很累，這說明你處于淺睡眠階段
      指導意見：
      一般情況下，我們也不用太過擔心，但是，如果經(jīng)常是這種狀態(tài)的話，那么我們就要去做一個調(diào)整，看一下是不是有什么事情影響到你的睡眠，或者是你每天要堅持適度的體育鍛煉，它可以有效的幫助我們進入深度的睡眠
      
      以上是對“睡一晚上起來反而覺得很累，一晚上都在做夢，很疲憊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好.根據(jù)你表述的情況.你一晚上都在做夢，睡一晚上起來反而覺得很累，很疲憊.這種情況考慮是你晚上睡眠質(zhì)量不好導致的
      指導意見：
      根據(jù)你表述的情況.你每天晚上做夢和你最近壓力比較大緊張有關(guān)系.還有一種可能就是你晚飯吃的比較多.這種情況也會導致晚上睡眠質(zhì)量不好從而影響到了第二天的精神狀態(tài)。
      

      病情分析：
      休息不好精氣不足會感覺人很累，做夢也會影響睡眠質(zhì)量，是最近壓力太大還是心里有什么沒有解決的問題，心理狀態(tài)對睡眠也有影響
      指導意見：
      睡前好的心理有利于睡眠，可以泡腳或者做些舒緩活動調(diào)整一下身體，睡前冥想也可以，處理好自己身體和心理基本都能睡的比較