晚上睡覺睡不踏實，一晚上都在做夢

      你好，睡眠障礙比較常見的有入睡困難、夜間易醒、醒后難以入睡、早醒、睡眠感缺失等表現(xiàn)，如果次日正常生活受影響，頭昏乏力，注意力不集中，毛躁不安，提示情況比較嚴(yán)重，需要通過藥物來調(diào)整！可以到醫(yī)院精神心理科就診，全面評估情況

      您好，看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮做夢是一種不自覺的虛擬意識，不用太當(dāng)真。但如果影響了睡眠醒后身心疲憊就要引起重視了。多夢與深睡眠期時間短、睡眠深度不夠，以及睡眠質(zhì)量不高有密切的關(guān)系。如果經(jīng)常出現(xiàn)失眠、多夢，建議睡前不要劇烈運動，不要思慮過度，不要看刺激性視頻。可以泡熱水腳，洗熱水澡，聽舒緩音樂來放松心情。同時還要考慮有沒有自身的心理問題，如果有，建議求助于心理醫(yī)生。

      根據(jù)身體出現(xiàn)做夢的他本身情況考慮是精神壓力過大，熬夜氣血不足，神經(jīng)衰弱等是有關(guān)事項的綜合性表現(xiàn)，有必要到醫(yī)院進行相關(guān)檢查以后通過鎮(zhèn)靜安全等方法進行調(diào)理身體。
      
      以上是對“晚上睡覺睡不踏實，一晚上都在做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！