健康咨詢描述: 總是做夢(mèng),天天做,一晚上都在做,睡醒太陽穴好痛,肩膀好累,是什么原因,每天做夢(mèng)導(dǎo)致白天沒有精神怎么調(diào)理?每天做夢(mèng)已經(jīng)持續(xù)三年了,睡醒頭疼的就很少,這個(gè)做夢(mèng)直接影響白天工作心情,怎么辦,我有焦慮癥
晚做夢(mèng)白天沒有精神可能是神經(jīng)衰弱引起的,也可能是工作壓力大導(dǎo)致的,平時(shí)應(yīng)保持良好的精神狀態(tài),不要給自己太大的精神壓力。建議到正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診,必要時(shí)應(yīng)用抗抑郁藥物。也可以應(yīng)用中藥調(diào)理一下。
總是愛做夢(mèng),一天天做夢(mèng),導(dǎo)致白天上班沒有精神,而且有焦慮癥,這種情況應(yīng)該還是焦慮癥引起的,所以最好還是要治療一下焦慮癥的,而且不要想事情太多,多出去散散心。
目前主要癥狀就是經(jīng)常做夢(mèng),這個(gè)說明你睡眠不好,可能和你焦慮癥也有關(guān)系,建議你應(yīng)該去醫(yī)院的精神科或者精神病院,開點(diǎn)抗焦慮的藥物,目前你睡眠不好,可以口服安神補(bǔ)腦液或者腦白金中的褪黑素對(duì)癥治療觀察看看。
以上是對(duì)“總是做夢(mèng),天天做,一晚上都在做”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
吃退黑色素會(huì)有副作用嗎
沒有副作用。
那個(gè)牌子的褪黑素好點(diǎn)呢
腦白金中的褪黑素就可以
緊張、恐懼,以及由此引發(fā)的睡眠障礙,引發(fā)的心血管癥狀,消化系統(tǒng)癥狀、泌尿系統(tǒng)癥狀。
治療的方法也有很多,最常用的是抗焦慮藥物,比如說苯二氮卓類的安定,奧沙西泮、氯硝西泮都有很好的抗焦慮作用。最新的抗抑郁藥5-羥色胺再攝取抑制劑,對(duì)于焦慮也有很好的療效。中藥的疏肝解郁、清熱安神的方法,對(duì)于緩解焦慮也有很好的療效。
之前有吃過幾天抗焦慮抑郁的藥副作用很大我就停了現(xiàn)在就沒管它但是每天都會(huì)難受緊張恐懼
還需要繼續(xù)服用抗焦慮藥物。
吃褪黑素可以調(diào)理睡眠嗎
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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