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2021-05-26 10:21:10
牛奶沖黑咖啡能減肥，牛奶可以補(bǔ)充身體內(nèi)的鈣質(zhì)，還可以起到潤腸通便的作用，對減肥是有一定的幫助的，喝咖啡可以分解為身體內(nèi)多余的脂肪，但是在喝的時候一定要適量，不要一次性喝太多，特別是在晚上的時候不要喝喝咖啡，以免失眠，因?yàn)楹瓤Х仁强梢云鸬较茨X和提神的。減肥的時候要增加自己的運(yùn)動次數(shù)，每次運(yùn)動的時候要在30分鐘以上。
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