蘋果加牛奶能減肥嗎

      好像沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)這一種可以進(jìn)行減肥的，如果減肥的話，在飲食上自己注意一下吧，吃點(diǎn)清淡，易消化的東西，不要吃這些上火，辛辣，刺激的食物的，多吃水果，蔬菜，一日三餐要規(guī)律的。

      蘋果加牛奶對(duì)減肥是有效果的，因?yàn)樘O果和牛奶里面的熱量比較低，而且還有豐富的維生素和膳食纖維，對(duì)減肥都是能起到效果的，同時(shí)在減肥的過(guò)程中也要加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，燃燒脂肪，提高身體的代謝能力，這樣減肥效果會(huì)更好。