有問必答網(wǎng) → 營(yíng)養(yǎng)保健科 → 花生哪些吃法對(duì)健康有益呢？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-05-27 06:54:26 我要投訴
花生可以炒著吃，煮著吃炸著吃，怎么吃都可以吃，但是我我想說的是我個(gè)人對(duì)花生沒有太大的好感，花生就是榨取花生油，以后可以炒菜吃，這一點(diǎn)對(duì)人身體是有益的，因?yàn)樗倪@個(gè)油脂比較健康，但同時(shí)花生的油脂太高，飲食過多的話，會(huì)容易造成一個(gè)不消化，造成一個(gè)腸胃的負(fù)擔(dān)，
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