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常吃花生對人體有什么有益的呢?

男 | 0個月 2021-12-25 11:09:21 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 常吃花生對人體有什么有益的呢?

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王雅君
王雅君 承德市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 原發(fā)性高血壓,冠心病,糖尿病 幫助網(wǎng)友：22457
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2021-12-25 11:48:50

      花生含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素和微量元素，能夠補充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，但是也不能天天吃，吃得太多容易導(dǎo)致血脂異常，健康的飲食需要肉蛋奶均衡搭配，多吃綠色的蔬菜水果，適當?shù)倪\動增強體質(zhì)將體重控制在理想范圍之內(nèi)

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