你好,睡眠障礙顯然是一種比較發(fā)病率高的疾病,一般來說該種疾病還是有必要早發(fā)現(xiàn)早治療。首先是考慮做心理評(píng)估和睡眠評(píng)估檢查,然后根據(jù)情況可以調(diào)整相應(yīng)的生活方式,接受睡眠衛(wèi)生教育和睡眠認(rèn)知治療,最后可以在上述治療的前提下配合藥物治療
溫馨提示:
飲食宜清淡為主,戒除煙酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。
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