你好,睡眠障礙癥一般與神經(jīng)衰弱,精神壓力大,勞累過度,休息不好等有關(guān),這種情況一般可以使用藥物治療和心理治療來進行治療,可以吃一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物和促進睡眠的藥物來進行調(diào)理,如谷維素片,安神補腦液,安樂定等,平時適當鍛煉身體,增強體質(zhì),另外可以找個心理醫(yī)生進行交流,保持心情舒暢,避免精神緊張和壓力過大。
溫馨提示:
飲食宜清淡為主,戒除煙酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。
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