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2021-05-23 22:23:10
指導意見：
長期受涼會引起腰間盤突出。注意腰部保暖，盡量不要受寒，避免著涼和貪食生冷之物，不要長時間在空調(diào)下，加強腰背部的保護。白天腰部戴一個腰圍（護腰帶），有利于腰椎的恢復。
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