睡眠淺不易入睡吃什么藥物

      病情分析：
      你晚上入睡困難，一點外界噪音就容易吵醒。經(jīng)常翻來覆去睡不著，看起來睡眠質(zhì)量比較差，屬于明顯的睡眠障礙。
      指導(dǎo)意見：
      引起失眠的原因有很多，包括生理因素、心理因素、社會刺激等。大部分時間都和精神心理因素有關(guān)，比如長時間壓力大，精神緊張，焦慮不安等。建議你到醫(yī)院精神心理科檢查治療，醫(yī)生會讓你做專業(yè)的心理量表并做相關(guān)生理檢查，很可能需要吃些助眠藥或抗焦慮藥治療。

      病情分析：
      可以吃點營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，例如谷維素加上維生素B1.還可以睡前進(jìn)行放松訓(xùn)練，讓家人幫忙按摩按摩頭部和頸部！
      指導(dǎo)意見：
      白天加強鍛煉來慢性愉悅自己，做些令自己可以放輕松下來的事情來轉(zhuǎn)移注意力和關(guān)注點，睡前還可以泡泡腳，喝杯熱牛奶！
      以上是對“睡眠淺不易入睡吃什么藥物”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！