白天不讓娃睡，晚上就能睡好嗎？

男 | 1歲 2021-05-20 03:05:40 1人回復來自珠海市

健康咨詢描述：寶寶一歲四個多月，白天下午一睡都是三四個小時，晚上就要十一點多才睡，昨晚十二點才睡，早上九點多才醒，下午三點前沒睡，快五點的時候站著就要睡著，我就一直沒讓他睡，誰知道晚上睡覺一點都不踏實，哼哼唧唧的，更煩人，這是怎么回事？

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2021-05-20 08:33:10 我要投訴

根據(jù)您的病情描述，寶寶的睡眠是12~16小時不等，建議調整寶寶的睡眠時間，早晨7：00左右一定要起床，這樣才能夠睡午覺，下午4：30后不要讓寶寶再睡了，這樣保證寶寶晚上9：30會睡覺，晚上10點到早上6點是生長激素分泌旺盛期，要處于深睡眠狀態(tài)下分泌，良好的睡眠有助于寶寶生長發(fā)育。