咨詢是否抑郁或者憂郁癥

      病情分析：
      你的上述癥狀表現(xiàn)如果持續(xù)出現(xiàn)超過(guò)兩星期而且影響到了你的正常工作生活和社交活動(dòng)功能的話，那么考慮你可能確實(shí)是出現(xiàn)了抑郁癥的傾向。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)最好首先做自我調(diào)節(jié)，加強(qiáng)堅(jiān)持做戶外有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉，多培養(yǎng)業(yè)余興趣愛(ài)好，學(xué)會(huì)注意力轉(zhuǎn)移，積極主動(dòng)跟周圍同事朋友和家人做交流溝通，把自己內(nèi)心的壓抑委屈和痛苦徹底的釋放和發(fā)泄出來(lái)。如果上述調(diào)節(jié)效果不理想的話，那么建議你最好還是及時(shí)去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對(duì)面看醫(yī)生。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)自己經(jīng)常失眠，記憶力下降，對(duì)所有事情沒(méi)有興趣，只想一個(gè)人待著，不想工作，考慮是有心境障礙的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己心態(tài)，把心里面壓抑事情全部釋放出來(lái)，多戶外參加集體性活動(dòng)，多選擇自己感興趣事情做分散注意力，有自信心和勇氣，遇到事情多和家人進(jìn)行溝通交流，希望父母可以理解幫助自己，必要時(shí)到醫(yī)院心理科咨詢檢查。

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)是抑郁癥的癥狀，這種情況必須進(jìn)行治療和調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，平時(shí)多參加一些活動(dòng)，多接觸一些正能量的事物，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，生活中給自己制定一個(gè)目標(biāo)，有了目標(biāo)就有了動(dòng)力，堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會(huì)好起來(lái)的。
      以上是對(duì)“咨詢是否抑郁或者憂郁癥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！