健康咨詢描述: 我想咨詢一下抑郁癥。我最近感覺(jué)事事不順,經(jīng)常難以入睡。易怒、無(wú)精神。對(duì)生活迷茫,做事心不在焉。對(duì)前途無(wú)望。和親人關(guān)系處理的極差。感覺(jué)活著累。有時(shí)候想結(jié)束自己。(男,23歲)
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的情況來(lái)看,你的癥狀表現(xiàn)考慮可能確實(shí)出現(xiàn)了焦慮癥和抑郁癥的傾向,導(dǎo)致你出現(xiàn)這種情況的原因,考慮跟你的性格過(guò)于敏感、自卑,心理素質(zhì)過(guò)于脆弱,家庭背景異常,成長(zhǎng)經(jīng)歷坎坷,現(xiàn)實(shí)事件或者來(lái)自于各方面的壓力過(guò)大以及你的思維反應(yīng)模式和三觀偏離正常軌道等因素可能都有很大關(guān)系。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你最好抽時(shí)間到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院心理科看醫(yī)生,做心理測(cè)評(píng)等相關(guān)檢查,以明確診斷,并根據(jù)病情需要積極配合醫(yī)生治療處理。另外,針對(duì)你的情況,希望你不要把精力總是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就會(huì)越不好,心情越不好越容易鉆牛角尖,心情就會(huì)越發(fā)低落,使自己陷入思維和情緒情感惡性循環(huán)的怪圈中。所以建議你平時(shí)要適當(dāng)轉(zhuǎn)移自己的注意,就是一種轉(zhuǎn)移法,將注意力轉(zhuǎn)移到一些愉快的事上,每天堅(jiān)持至少40分鐘的戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉。也可以做一些適當(dāng)放松的活動(dòng),例如深呼吸、散步、打坐、冥想平靜的畫(huà)面、聽(tīng)舒緩優(yōu)美的音樂(lè)等等。另外要學(xué)會(huì)自我欣賞,多看自己的優(yōu)點(diǎn),多看事物的好處,多想事情可能成功的一面。也可以找好友或親人交流,盡訴心曲,大哭一場(chǎng)也無(wú)妨,盡情宣泄郁悶情緒。宣泄過(guò)后,讓自己不斷調(diào)整和改變某些錯(cuò)誤認(rèn)知和心態(tài),重新振作起來(lái),并開(kāi)始新的生活!
你好,這位男生,從你描述的狀況來(lái)看的話,你是有一些抑郁的傾向,但我可以明白無(wú)誤的告訴你,生活在這個(gè)社會(huì)上,大多數(shù)人都感到很有壓力的,但無(wú)論怎么樣,一個(gè)人只要有自己的理想和目標(biāo),就能夠像文藝作品,還有身旁的優(yōu)秀的人學(xué)習(xí),像他們一樣,努力學(xué)習(xí)文化知識(shí),學(xué)習(xí)技能,與人正常的交往,發(fā)展愛(ài)好釋放焦慮壓力,緊張不安等各種不良的情緒,不斷的在前進(jìn)的過(guò)程中調(diào)整方向,這樣輕微的抑郁癥患者都是可以自我調(diào)節(jié)過(guò)來(lái)的。反過(guò)來(lái)如果一個(gè)人一味的沉湎于自己的身心疾病當(dāng)中,非要給自己貼上一個(gè)抑郁癥的標(biāo)簽,那是什么樣的結(jié)果呢?結(jié)果就是把自己搞成標(biāo)簽上的那樣的人。你也可以尋找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行1對(duì)1的心理咨詢,幫助女兒走出困境,也可以在這個(gè)平臺(tái)的在線咨詢里搜索我的名字或者其他咨詢師的名字,都可以給到你很好的幫助
你好,如果一個(gè)人近期經(jīng)常遇到不順心的事,還能吃的好,睡的飽那才是奇怪。再加上事業(yè)迷茫,人際親情不給力,想死的心都有可以理解。好在你似乎也意識(shí)到什么,所以來(lái)這里傾訴。我是心理咨詢師,我的經(jīng)驗(yàn)?zāi)阈枰{(diào)整心態(tài),重新審視自己的經(jīng)歷,過(guò)往,吸取經(jīng)驗(yàn),重新開(kāi)始。如果你覺(jué)得需要,找心理咨詢師談?wù)勔矔?huì)對(duì)你有幫助。
以上是對(duì)“咨詢是否抑郁,抑郁癥”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙...[說(shuō)明書(shū)]
本品用于。 1. 治療各種類型的抑郁癥,包括伴...[說(shuō)明書(shū)]
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