抬舉重物時(shí)如何預(yù)防腰間盤突出
保密 | 0個(gè)月 2021-05-18 10:01:05
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來自未知
健康咨詢描述： 抬舉重物時(shí)如何預(yù)防腰間盤突出
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杜文峰 聊城市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-05-18 10:01:59
指導(dǎo)意見：
抬舉重物時(shí)，腰部一定要做好充分的準(zhǔn)備，這樣可以避免出現(xiàn)急性的腰扭傷，可以在抬重物時(shí)帶上一個(gè)護(hù)腰，這能夠增加腰部的應(yīng)力，可以有效的預(yù)防急性腰扭傷，預(yù)防腰椎間盤突出。
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