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2021-05-17 20:21:09 我要投訴
白開水不含熱量，肯定不會(huì)增加肥胖，但是白開水不影響食欲，也不影響食物的消化吸收，也不增加熱量消耗。所以白開水既不加重肥胖，也不可能減肥。減肥還是要限制高脂高熱量食物，熱量攝入小于熱量消耗就會(huì)有減肥的效果。也就是說(shuō)在正常飲食的前提下多喝白開水不可能有減肥作用。當(dāng)然在多喝白開水同時(shí)減少食物的進(jìn)食量，可能會(huì)有減肥的效果，但這種效果不是因?yàn)楹劝组_水，而是因?yàn)闇p少了進(jìn)食量。
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