頸椎病怎么進(jìn)行自我治療呢？

保密 | 0個(gè)月 2021-05-16 23:16:23 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：頸椎病怎么進(jìn)行自我治療呢？

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張春雷松原市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)治療四肢骨折，頸椎病，腰椎間盤突出，膝關(guān)節(jié)骨性幫助網(wǎng)友：29395

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2021-05-16 23:35:23 我要投訴

頸椎病的自我治療原則上主要是兩個(gè)方面。一個(gè)就是通過(guò)放松頸肩部的肌肉來(lái)避免，頸項(xiàng)部的肌肉長(zhǎng)時(shí)間的處于持續(xù)的強(qiáng)直狀態(tài)。這些治療主要是包括平常避免特別是長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)的伏案工作，使用電腦，使用手機(jī)，長(zhǎng)時(shí)間的維持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)，因?yàn)槿菀滓痤i項(xiàng)部肌肉的僵硬。一段時(shí)間以后，比如說(shuō)半個(gè)小時(shí)一個(gè)小時(shí)要適當(dāng)?shù)淖鲆恍┓潘桑热缯f(shuō)像頸部的保健操這一類的運(yùn)動(dòng)。

疾病百科| 頸椎病

掛號(hào)科室：脊柱外科

溫馨提示：
保持樂(lè)觀精神，樹(shù)立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少?gòu)?fù)發(fā)。

頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎，增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患，主要由于頸椎長(zhǎng)期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤脫出，韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)... 更多>>