健康咨詢描述: 你好醫(yī)生,腳扭傷一年不見好轉(zhuǎn),在當(dāng)?shù)卣伊藥准裔t(yī)院都不見好轉(zhuǎn)。磁共振報(bào)告:距跟骨間韌帶跟舟足底韌帶損傷脛距關(guān)節(jié)腔少量積液請問要怎么治療好
你好,根據(jù)你描述的情況,主要考慮是當(dāng)時(shí)由于你足踝部的扭傷造成韌帶撕裂拉長,當(dāng)時(shí)沒有有效的制動(dòng),使其在松弛狀態(tài)下愈合,這樣就會導(dǎo)致關(guān)節(jié)的不穩(wěn),后期負(fù)重的過程中就會造成關(guān)節(jié)的反復(fù)摩擦刺激而出現(xiàn)疼痛的感覺,建議你積極的進(jìn)行足踝部肌肉力量鍛煉,增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性,可以配合一些微波射頻等理療的辦法治療。
溫馨提示:
運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng),使關(guān)節(jié)熱先起來。
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