心里特別難受，心里被壓抑，觀察力太清楚，很困擾

      病情分析：
      你以前得過精神分裂癥，通過吃藥治療病情穩(wěn)定就自主停藥了。最近感覺特別壓抑，有攻擊人的沖動，這和大姨媽期間的生理和心理變化有一定關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      你最近幾天晚上睡得比較遲，睡眠時間不足，這也會引發(fā)身體疲勞和情緒煩躁，在大姨媽期間激素變化比較大，也容易出現(xiàn)煩躁。需要注意按時休息，養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習(xí)慣，少吃辛辣刺激食物。如果情況持續(xù)得不到緩解，就有必要去看精神心理科醫(yī)生了。

      病情分析：
      本身是個很溫和的人，但是和人聊天時又有一種沖動，就是攻擊性的沖動。其實這說明你還是非常壓抑的?；蛘哒f是習(xí)慣性壓抑。因為這種沖動，他也是一種能量，不會平白無故產(chǎn)生的。
      指導(dǎo)意見：
      感覺自己有情緒，或者說有什么事情困擾的時候可以大喊大叫，大哭一場，或者直接紙上亂寫亂畫亂涂亂戳?；蛘呤窍蜻h(yuǎn)處投擲小磚頭小瓦塊。打水漂?；蛘呤侨ゴ笞匀划?dāng)中走一走，撫摸擁抱大樹。給花草樹木傾訴心聲。這些都有助于宣泄情緒，緩解壓力。
      其實你特別需要的是一個釋放的途徑和方式。

      根據(jù)病情介紹，本患者目前出現(xiàn)的這一現(xiàn)象是復(fù)發(fā)的前兆，并非是姨媽之問題，由此得知本患者之前的治療藥物多數(shù)是抗精神類西藥，因為西藥治標(biāo)不治本，依賴性強(qiáng)，在沒有別的藥物取代治療前是不能停藥的，否則就會復(fù)發(fā)。針對患者目前的這一情況，應(yīng)當(dāng)及時復(fù)恢服藥，如果為了從根本上治好精分癥，只能采用沒有依賴性的中草藥治療，因為它是治標(biāo)治本，好了就可以停藥，并且不會復(fù)發(fā)。
      以上是對“心里特別難受，心里被壓抑，觀察力太清楚，很困擾”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！