治療腰椎的病變,需要改善一些不良的姿勢和一些不良的生活習(xí)慣,比如平常要保持作息的規(guī)律,注意腰椎的休息,不要長時(shí)間,保持一個(gè)姿勢,注意頸椎的保暖,適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)腰椎。
溫馨提示:
睡床要軟硬適中,避免睡床過硬或過軟,使腰肌得到充分休息。
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