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減肥不吃主食可以嗎?

保密 | 0個(gè)月 2021-05-14 11:58:47 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述: 減肥不吃主食可以嗎?

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張鵬
張鵬 中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學(xué)中心   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 常見(jiàn)口服藥物(安眠藥、抗精神病類(lèi)藥物、各種中成藥、 幫助網(wǎng)友:73591稱(chēng)贊:392
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2021-05-14 13:13:54 我要投訴

      針對(duì)減肥的人群需要調(diào)整盡量不要吃太多主食或者熱量比高的食物,除此之外還要注意健身運(yùn)動(dòng)。在減肥的道路上,合理的飲食控制,加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),這樣有助于提高減肥的效果。

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