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朱振國(guó) 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì)
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2021-05-14 11:39:13 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
如果每天跑步超過(guò)30分鐘，每周能夠至少堅(jiān)持4~5天，會(huì)有很好的減肥減脂效果，除了依靠運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗過(guò)多的脂肪外，飲食控制也是十分重要的，避免進(jìn)食高脂肪、高膽固醇、高糖的食物，避免暴飲暴食。
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