醫(yī)生回復(fù)區(qū)
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-05-14 14:23:45
減手臂可以通過運(yùn)動(dòng)的方式，可以制定針對(duì)于手臂的減肥運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，比如舉杠鈴這一類的，同時(shí)也要注意運(yùn)動(dòng)后的按摩，避免直接變成肌肉塊，還可以搭配飲食，人瘦了全身的脂肪都是在減少的，也可以通過一些刮痧等方法來幫助血液循環(huán)。
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