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運動鍛煉導(dǎo)致腰肌勞損怎么辦

保密 | 0個月 2021-05-13 08:10:57 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 運動鍛煉導(dǎo)致腰肌勞損怎么辦

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
孫英飛
孫英飛 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出，腰椎管狹窄，腰腿痛，骨折，骨
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2022-11-04 13:00:36 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      腰肌勞損是長時間處于高負(fù)荷的狀態(tài)下，從而導(dǎo)致肌肉疲勞及慢性無菌性炎癥，產(chǎn)生腰背部的酸痛，可以應(yīng)用非甾體及舒筋活血類藥物治療。平時注意營養(yǎng)和加強鍛煉,補充蛋白質(zhì)豐富的魚,肉,蛋,新鮮水果和蔬菜、應(yīng)加強身體鍛煉，增強體質(zhì)，在生活上勞逸結(jié)合不參加重體力勞動和劇烈運動,睡眠要充足,精神愉快。

疾病百科| 腰肌勞損

掛號科室：骨外科

溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。

腰肌勞損，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。治療上以非手術(shù)治療為... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：長期保持坐姿者，中老年人群 常見癥狀：腰酸、 腰部的不穩(wěn)交鎖現(xiàn)象、 腰部酸脹及[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、物理治療、手術(shù)治療
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