身體太瘦,想要增肥。首先要排除有器質(zhì)性的疾病,比如肺結(jié)核等消耗性疾病,還有一些疾病會影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,比如胃腸道疾病和慢性胃炎,胃潰瘍,結(jié)腸炎等都會導致吸收發(fā)生障礙。如果沒有器質(zhì)性疾病,需要注意是否飲食結(jié)構(gòu)合理,要保證足夠的碳水化合物的吸收,同時還要適當?shù)臄z入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),還有新鮮的蔬菜和水果,要盡量少吃零食,休息要規(guī)律,同時要適當?shù)倪\動。
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