臉太瘦凹進(jìn)去怎么增肥

      這種情況面部增肥的話當(dāng)然需要整體的增肥的，所以這種情況個人建議患者飲食上注意細(xì)嚼慢咽，注意多吃一些新鮮的水果和蔬菜，然后這種情況確實(shí)是有利于患者的增肥。必要的時候也可以考慮填充手術(shù)的。

      增肥的話應(yīng)該健康增肥首先應(yīng)該建議多吃些高蛋白食物，比如說，魚蝦類牛肉雞肉，還有粗糧類食物，然后適當(dāng)補(bǔ)充些蔬菜水果等等，其次應(yīng)該適當(dāng)增強(qiáng)鍛煉，多進(jìn)行一些增肌鍛煉，比如說可以做俯臥撐，引體向上，登山等等