睡眠質(zhì)量差，多夢(mèng)易驚醒

      你感覺(jué)睡眠質(zhì)量差，多夢(mèng)易驚醒，口干口苦，像這種情況很像是焦慮癥伴發(fā)的一些軀體形式障礙和植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀，所以你這種最好先去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來(lái)評(píng)估一下你的心理狀態(tài)。如果確實(shí)有焦慮癥伴有失眠多夢(mèng)的話，可以適當(dāng)?shù)某砸恍?。治療焦慮癥的藥和助眠的藥。平時(shí)養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，避免焦慮，思慮過(guò)多。

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在睡眠質(zhì)量下降引起的失眠多夢(mèng)等問(wèn)題，另外也與你生物鐘紊亂，神經(jīng)衰弱有一定的聯(lián)系，同時(shí)，不排除存在具體的器質(zhì)性病變引起的原因！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題思慮過(guò)度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療，同時(shí)注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，多飲水，加速身體的代謝，睡前做做深呼吸，放松訓(xùn)練，泡個(gè)熱水澡，白天不要睡得過(guò)多，適當(dāng)?shù)牡綉敉饣顒?dòng)調(diào)整身心，看看效果

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)自己睡眠質(zhì)量不好多夢(mèng)易驚醒，常在1-3點(diǎn)醒來(lái)就睡不著覺(jué)口干口苦，尿赤便溏，可能是內(nèi)分泌紊亂的原因。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)應(yīng)該合理膳食營(yíng)養(yǎng)平衡，多喝水，多吃蔬菜水果，多戶外參加集體性活動(dòng)，多吃清淡易消化食物，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時(shí)間，保持樂(lè)觀心態(tài)和充足休息睡眠進(jìn)行觀察，必要時(shí)到醫(yī)院進(jìn)一步檢查。
      以上是對(duì)“睡眠質(zhì)量差，多夢(mèng)易驚醒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這位朋友，從你描述的狀況來(lái)看的話，到了這么大歲數(shù)的時(shí)候，如果出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差，多夢(mèng)易驚醒，那證明在他過(guò)往的經(jīng)歷當(dāng)中啊，他本身應(yīng)該是一個(gè)膽小的人，也經(jīng)過(guò)了一些讓他感到害怕的事情。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      應(yīng)該每年給老人做1~2次全身的體檢，有什么問(wèn)題就解決什么問(wèn)題。還有就是應(yīng)該加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適量的運(yùn)動(dòng)，每天可以堅(jiān)持散步一個(gè)小時(shí)左右。作為家人要有足夠的耐心給予陪伴，讓他感覺(jué)到家庭的溫暖和有力的支持。