有多少減肥誤區(qū)影響著你的生活
保密 | 0個(gè)月 2021-05-10 23:43:56
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健康咨詢(xún)描述： 有多少減肥誤區(qū)影響著你的生活
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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-05-11 06:37:29
常見(jiàn)的減肥誤區(qū)有很多，如果汁減肥法、蔬菜汁減肥法，不吃主食只吃蛋白質(zhì)飲食法，都是減肥者在飲食上的一個(gè)誤區(qū)，另外有人會(huì)覺(jué)得加大運(yùn)動(dòng)量，每天吃很少就可以減肥，如果對(duì)普通人減肥而言，飲食與運(yùn)動(dòng)相比較飲食控制，遠(yuǎn)遠(yuǎn)重于運(yùn)動(dòng)，普通人減重可能沒(méi)有那么多時(shí)間去做很大的運(yùn)動(dòng)量，最主要的是要嚴(yán)格把攝入能量
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