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2021-04-11 12:54:37 我要投訴
不吃早餐：在日常生活中有很多減肥者不吃早餐，其實(shí)這種做法是錯(cuò)誤的，如果很不吃早餐，不僅上午會(huì)容易疲勞，而且還會(huì)讓你在午餐和晚餐也會(huì)吃得很多，反而不利減肥。運(yùn)動(dòng)了幾個(gè)星期就有效果：運(yùn)動(dòng)減肥是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，通常來(lái)說(shuō)，減肥效果最快也要2個(gè)月才能體現(xiàn)出來(lái)。因此不可以急于求成
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