指導(dǎo)意見:
誤區(qū)一:餓肚子;很多女生認(rèn)為餓肚子就可以消耗掉多余脂肪,然而事實(shí)上,當(dāng)身體無法從食物中獲取能量時(shí),就會(huì)通過分解肌肉獲取能量...2.
誤區(qū)二:吃淀粉會(huì)發(fā)胖;很多人認(rèn)為攝入淀粉會(huì)導(dǎo)致肥胖,因?yàn)榈矸圻M(jìn)入人體后會(huì)轉(zhuǎn)化為葡萄糖,糖類會(huì)在人體轉(zhuǎn)化為脂肪,這種說法是錯(cuò)誤的...
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