氣虛生風(fēng)怎么調(diào)理?
保密 | 0個(gè)月 2021-05-10 20:53:19
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王維峰 河南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-05-10 21:19:50 我要投訴
氣虛的調(diào)理方式有以下幾點(diǎn)：1、可以通過(guò)藥物，比較常見(jiàn)的是應(yīng)用中成藥，像四君子湯、八珍湯、補(bǔ)中益氣湯等。可以通過(guò)在日常的食材中添加藥品，比如用人參、鹿茸進(jìn)行口服，冬蟲(chóng)夏草泡酒進(jìn)行口服等，都可以改善氣虛癥狀。2、通過(guò)運(yùn)動(dòng)解決，比較常見(jiàn)的有氣功、太極拳、瑜伽等，通過(guò)緩慢運(yùn)動(dòng)具有補(bǔ)氣的作用。3、飲食可以適當(dāng)調(diào)節(jié)，多吃湯、粥等容易消化的食物，補(bǔ)益脾胃，補(bǔ)益中氣，可以使人體消化道通暢，能更好地吸收水谷精微，達(dá)到補(bǔ)氣的目的。
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