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情緒控制不了，愛哭，心情不好喜歡掐自己胳膊

女 | 20歲 2021-05-09 22:22:50 1人回復來自未知

健康咨詢描述：感覺壓力特別大，總是哭。感覺男朋友有外遇，每次吵架都特別難受。喜歡掐自己胳膊。掐到流血掐到腫，心里才能舒服一點。感覺身邊的人都不可信。不喜歡交朋友

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2022-11-09 11:30:24 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向，這與你的性格因素、環(huán)境影響、精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。
      指導意見：
      建議你進行積極的自我調(diào)整：平時多想事物積極樂觀的一面，多與人進行溝通交流，不要過于自我壓抑。可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛好、堅持進行適度的體育鍛煉來充實自己，調(diào)整自身狀態(tài)。如果難以自我調(diào)節(jié)，可以就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，對癥接受系統(tǒng)的心理治療來幫助改善。