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在日常生活中，要避免長(zhǎng)期伏案低頭工作或?qū)W習(xí)，以及不正確姿勢(shì)的玩手機(jī)，看電腦，看電視等，要注意頸部的保暖，坐一段時(shí)間就要起來(lái)活動(dòng)一下頸部，做一下頸部保健操。
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避免頸椎病的發(fā)作，建議你要注意保持正確的姿勢(shì)和保持良好的生活作息。比如不要長(zhǎng)期低頭，注意頸椎部位的防寒保暖，盡量不要長(zhǎng)時(shí)間，保持一個(gè)姿勢(shì)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行頸椎的活動(dòng)，預(yù)防肌肉勞損。
疾病百科| 頸椎病
溫馨提示：
保持樂(lè)觀(guān)精神，樹(shù)立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少?gòu)?fù)發(fā)。
頸椎病又稱(chēng)頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎，增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤(pán)脫出癥的總稱(chēng)，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患，主要由于頸椎長(zhǎng)期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤(pán)脫出，韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)... 更多>>
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