健康咨詢描述: 請(qǐng)問晚上睡覺之前做運(yùn)動(dòng)可以減肥嗎
晚上睡覺前做運(yùn)動(dòng)是可以減肥的,晚上睡覺以前可以躺在床上空蹬這種運(yùn)動(dòng),是會(huì)減重的。但是不能剛做完運(yùn)動(dòng)就睡覺。晚上做運(yùn)動(dòng)最適宜的時(shí)間是晚飯后1~1.5小時(shí),至于什么運(yùn)動(dòng)好,沒有固定的答案,只要能讓全身都動(dòng)起來的運(yùn)動(dòng)就好,如果肚子大還要特意鍛煉腹肌
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線