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科學(xué)健康鍛煉減肥方法有哪些

保密 | 0個(gè)月 2021-05-08 07:08:37 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 科學(xué)健康鍛煉減肥方法有哪些

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錢棟
錢棟 馬鞍山市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)各種常見的內(nèi)科疾病及急危重癥診療，包括心血管系 幫助網(wǎng)友：86438
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2021-05-08 07:45:00 我要投訴

      你好，如果身體過于肥胖的話，是可以通過一些科學(xué)的減肥方式來進(jìn)行減肥的，比如說在飲食上要清淡些，要適當(dāng)?shù)墓?jié)食，還要進(jìn)行一些健康的體育運(yùn)動(dòng)，比如說每天要進(jìn)行一些慢跑以及做一些體操，做一些瑜伽等相關(guān)的這種鍛煉是能夠有效的減重的。
      

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