女性便秘應(yīng)多應(yīng)該吃什么菜

      女性出現(xiàn)便秘的情況多考慮是跟飲食不當(dāng)有直接的關(guān)系，在飲食上調(diào)整一下結(jié)構(gòu)以清淡易消化為主，建議平時(shí)多吃一些新鮮的綠葉蔬菜以及水果，如果比較嚴(yán)重的話，可以使用一些潤(rùn)腸道的藥物，比如說(shuō)蘆薈膠囊進(jìn)行緩解一下，平時(shí)多喝水，飯后適當(dāng)?shù)牧镞_(dá)溜達(dá)。

      這種情況如果女性朋友發(fā)生便秘的話，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的水果和蔬菜的同時(shí)，個(gè)人建議患者治療上最主要的還是要注意建立減肥的信心和信念，飲食上清淡保持7成飽，然后鼓勵(lì)患者在堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持40分鐘以上的。