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俯臥向前伸單臂怎么做呢？

保密 | 0個(gè)月 2021-05-05 22:16:46 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 俯臥向前伸單臂怎么做呢？

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張春雷
張春雷 松原市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)治療四肢骨折，頸椎病，腰椎間盤(pán)突出，膝關(guān)節(jié)骨性 幫助網(wǎng)友：29395
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2021-05-05 23:00:38 我要投訴

      病情分析：仰臥起坐可以鍛煉腹肌，提高身體體能，也可以幫助腹部減肥，讓腹部脂肪消失，其次仰臥起坐還可以有效的刺激腹股溝，促進(jìn)血液循環(huán)。另外還可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，預(yù)防便秘的出現(xiàn)。

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