總是有各種所謂精神壓力大的癥狀

      病情分析：
      你這種情況可能是一種抑郁和焦慮的表現(xiàn)，還是要注意放松自己的情緒，緩解緊張和焦慮，平時轉(zhuǎn)移注意力的其他的事情上多做做運動，多想一些開心的事。
      指導(dǎo)意見：
      還要要讓自己放松下來，多聽聽輕松的音樂，如果這種情緒非常嚴(yán)重，就需要及時的到醫(yī)院就診，選擇合適的藥物控制癥狀。

      病情分析：
      現(xiàn)在會比以前減輕許多是嗎？如果這些癥狀檢查過沒有器質(zhì)性疾病，那么多是由心理問題引起的。這個沒事的，慢慢調(diào)整好就會沒有了。
      指導(dǎo)意見：
      你的關(guān)注點很重要，有句話說注意力放在哪里，哪里就會生根發(fā)芽，所以轉(zhuǎn)移注意力去做些其他事情，不要去關(guān)注這個方面，那么慢慢就會恢復(fù)過來。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解，你之前有過輕度抑郁癥狀，現(xiàn)在已經(jīng)沒有壓力了。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀應(yīng)該還是心理原因，雖然表面上已經(jīng)沒有壓力了，但是你的心理還是不能完全放松，所以不自主的會出現(xiàn)緊張的狀態(tài)，現(xiàn)在的癥狀還是緊張的表現(xiàn)，可以適當(dāng)運動調(diào)整的，不必緊張，問題不大，放松放松就好了。
      以上是對“總是有各種所謂精神壓力大的癥狀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好你描述的身體刺痛，肌肉跳動以及多夢等情況，如果排除身體器質(zhì)上的問題，考慮是和緊張，焦慮，勞累，作息不規(guī)律等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      病來如山倒，病去如抽絲，建議你要積極的進行心理的調(diào)整，你平時要規(guī)律作息時間，注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠，平時多堅持戶外運動，對調(diào)整焦慮的情況有幫助。個性不要自我要求過高，不要給自己太大的壓力。