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腰椎術(shù)后練瑜伽可以彎腰嗎？

保密 | 0個月 2021-05-04 16:51:20 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 腰椎術(shù)后練瑜伽可以彎腰嗎？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
張憲坤
張憲坤 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長創(chuàng)傷骨科、關(guān)節(jié)退行性病變的治療。 幫助網(wǎng)友：21392
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2021-05-04 16:55:21 我要投訴

      腰椎間盤突出，術(shù)后不建議練瑜伽的，因?yàn)殍べび懈鞣N姿勢，有可能會加重腰椎間盤，腰肌韌帶的壓力有可能會引發(fā)新的腰椎間盤突出，腰椎間盤突出之后可以練小飛燕或者是三點(diǎn)支撐法，5點(diǎn)支撐法，這能夠增加腰背部的肌肉張力，預(yù)防腰椎間盤的突出。

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