來例假可以練瑜伽嗎

      來月經(jīng)期間陰道流血，身體抵抗力也比平時下降，一般經(jīng)期禁止劇烈活動，過于勞累，因此你來月經(jīng)練瑜伽也不方便，還是休息一下，等月經(jīng)干凈之后再去領(lǐng)鍛煉吧

      您好，來月經(jīng)的時候練瑜伽也不是不可以，但是不要做一些倒立和彎腰的動作，因為倒立和彎腰容易導(dǎo)致的月經(jīng)血逆流，月經(jīng)期間其他運動也可以有，但是不要太劇烈。

      病情分析：
      你好，女性正在來例假期間不可有劇烈的運動，比如跳繩，跑步等，如果練瑜伽不是很累的情況下可以考慮適當(dāng)！
      指導(dǎo)意見：
      如果本身有痛經(jīng)或者出血量比較多的情況下，建議還是以休息為主，等例假過后再進(jìn)行練瑜伽，因為瑜伽的過程中雖然看似不累，但是對于身體來的說體能還是有一定的消耗！
      以上是對“來例假可以練瑜伽嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！