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蘋果牛奶減肥法到底有沒有效？

保密 | 0個(gè)月 2021-05-04 15:48:48 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 蘋果牛奶減肥法到底有沒有效？

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-05-04 16:12:24

      蘋果牛奶減肥法在理論上有效，適用蘋果牛奶減肥法是周六及周日兩天中選擇一天只吃蘋果，一天只喝牛奶，相當(dāng)于一個(gè)短期的節(jié)食方法，對減肥自然有效，再加上蘋果是低熱量食物，其中含有果膠和鞣酸等物質(zhì)，能將腸道中積聚的毒素和廢物排出體外，有機(jī)酸能刺激腸壁，增加腸道蠕動，而牛奶鈣質(zhì)含量高也能幫助體內(nèi)脂肪的堆積減少，兩者都是幫助增強(qiáng)減肥效果的，但是長期一直用這個(gè)減肥方法身體會受到損害的

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